Dans la promenade thérapeutique, le patient et le psychologue échangent et parlent en marchant à l’extérieur, dans un territoire familier au patient ou non. Selon les cas, elle peut se dérouler de façon rapportée. Dans ce cas le patient effectue la promenade de son côté et celle-ci fait l’objet d’une analyse ultérieur auprès du psychologue.
La technique s’inspire des philosophes grecs anciens, (de Parménide jusqu’à Aristote) qui pensaient en parlant et qui parlaient en marchant. La marche a un effet bénéfique sur l’élaboration des idées, sur la gestion du stress, et sur le bien-être physique, comme le démontre tout un ensemble d’études. La pensée ici est active et dynamique, elle se situe dans le prolongement du corps. D’autre part, le paysage physique a un effet sur le paysage mental. Enfin parcourir son territoire revient à se parcourir soi-même. Nos souvenirs sont proprement liés à des lieux, à une géographie. Nos mal-être ne sont pas des fantômes abstraits, des souvenirs fluides qui passent. Ils sont bien au contraire situés, non seulement dans le temps mais aussi dans l’espace irréversiblement.
Parcourir, donc, la géographie de nos souvenirs dans le cadre d’une promenade thérapeutique, c’est interroger cette géographie intime et la relation que l’on a construit avec la géographie réelle. Il s’agit là d’un principe qui vient de la pensée de Gilles Deleuze. Les séances de promenades thérapeutiques sont ponctuelles et sont réalisées en fonction de la demande et de la problématique des patients. Elles interviennent à un moment de l’accompagnement en fonction des besoins de celui-ci pour formaliser des choses qui ne peuvent l’être autrement. C’est une méthode qui peut être recommandée pour les phobies notamment. Elle est d’ailleurs pratiquée dans ce cadre-là. D’autres psychologues que moi la proposent dans d’autres cadres. Ces séances promenées peuvent donner lieu à un enregistrement filmique à des fins d’analyses ultérieures avec le patient. Dans tous les cas, ces séances font toujours l’objet d’une préparation en amont, et elles se programment à l’avance.
